Friday Favourites #20

Op Instagram kan je zo goed als dagelijks meekijken in mijn (en ons) leven, maar wellicht wil niet iedereen àlles weten en alles volgen. Ik neem je mee in de hoogtepunten van de week in de Friday Favourites, kijk je mee?

favo date

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Workout waar je wil met Fit Body Training

Nog nooit van Fit Body Training gehoord? Lees dan eerst dit, en dan ook nog dit. Foei aan mezelf dat ik na die vier weken niets meer van me laten horen heb. Na vier maanden ben ik namelijk nog steeds meeeeega back on track! Ik gebruik nu de producten van Herbalife (waar ik overigens superblij mee ben) én neem mijn appje nog steeds mee naar de fitness. Of het nu in de fitness is of thuis, met de Fit Body Training app doe je je workout namelijk helemaal waar het jou goed uitkomt!


Leggings: Sweatability

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Friday Favourites #19

Op Instagram kan je zo goed als dagelijks meekijken in mijn (en ons) leven, maar wellicht wil niet iedereen àlles weten en alles volgen. Ik neem je mee in de hoogtepunten van de week in de Friday Favourites, kijk je mee?

favo familytime

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Ben jij ook fit in je hoofd?

In het maandblad van het ziekenfonds zag ik een artikel over ‘fit in je hoofd’. Naast gezonde voeding en een sportieve levensstijl, beschikken we best ook over veerkracht. Veerkracht hebben we nodig om beter om te kunnen gaan met stress en tegenslag. Veel mensen nemen klakkeloos tips van voedingscoaches over, gaan volgens het boekje enkele keren per week sporten en daarmee is de kous af. Word je daar gelukkiger van? Wellicht niet, want het is belangrijk dat je controle krijgt over je eigen leven. Ben jij ook fit in je hoofd?

Lees verder

Sharing is caring!

Is vlees eten ongezond?

Als je de lancering van de nieuwe voedingsdriehoek gemist hebt, lees dan eerst even deze post. Als je dan goed gelezen hebt, merk je dat vlees helemaal onderaan in het kleinste puntje van de driehoek staat. Het komt erop neer dat we kleinere hoeveelheden dierlijke producten moeten opnemen en meer moeten kiezen voor vleesvervangers. Is vlees dan ongezond?

vlees

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Friday Favourites #18

Op Instagram kan je zo goed als dagelijks meekijken in mijn (en ons) leven, maar wellicht wil niet iedereen àlles weten en alles volgen. Ik neem je mee in de hoogtepunten van de week in de Friday Favourites, kijk je mee?

favo runningdate

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Schildklierproblemen – zo zit het in elkaar

Als je me een klein beetje volgt dan weet je wellicht dat ik begin augustus een nachtje in het ziekenhuis doorbracht. Nu siert een (voorlopig nog) vrij opvallend litteken mijn hals. De helft van mijn schildklier werd namelijk weggenomen. Een kort verhaal kun je dit niet noemen, want het begon allemaal in maart 2016, de dag waarop ik op skivakantie zou vertrekken… Lees je mee?

Lees verder

Sharing is caring!

De voedingsdriehoek op zijn kop!

Kort geleden werd de nieuwe voedingsdriehoek gelanceerd. Intussen werd er al heel wat rond geschreven en gedrukt. Al bij al is iedereen toch vrij eensgezind: de nieuwe voedingsdriehoek bevat alles wat nodig is voor een gezond leven. In Knack werd laatst een meer genuanceerd artikel gepubliceerd. De voedingsexpert uit Nederland die geïnterviewd werd, miste het aspect ‘genot’ van de driehoek. Helemaal begrijpbaar, maar dat ‘genieten’ is moeilijk weer te geven in algemene richtlijnen. Kijk je mee naar de nieuwe driehoek?

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Friday Favourites #17

Op Instagram kan je zo goed als dagelijks meekijken in mijn (en ons) leven, maar wellicht wil niet iedereen àlles weten en alles volgen. Ik neem je mee in de hoogtepunten van de week in de Friday Favourites, kijk je mee?

favo wandeling

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

2 jaar getrouwd met de liefste man van de wereld

Het mag wel eens melig worden hé? Hoewel ik gisteren nog maar net mijn ode aan de alleenstaande moeder publiceerde, ga ik alweer ‘die kant’ op. Het is nu eenmaal een lastige periode. Nog ruim 2,5 weken te gaan tot hubby terug thuis is en het lijkt echt tergend traag te gaan dit keer. Misschien zit de bliksemsnelle ontwikkeling van dochterlief daar voor iets tussen, maar ook de periode van het jaar doet zijn duit in het zakje. We vieren vandaag namelijk onze tweede huwelijksverjaardag.

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!