Klaar voor de leukste en gezondste dag van het jaar?

Kruip jij ook wel eens om 20u in bed omdat het kaarsje opgebrand is? Moet jij ook wel eens een kwartier snoozen voor je uit je bed geraakt? Heb je het gevoel dat die persoon aan de andere kant van de spiegel er nog niet helemaal uitziet zoals je zou willen? Tot enkele maanden geleden was dat zowat de omschrijving van ‘Heleen’. Dankzij een gezondere levensstijl en een superleuke groep mensen rol ik ’s ochtends gemakkelijker uit bed, heb ik ’s avonds nog energie voor tien én voel ik me een fitte mama en vrouw. The good news is: jij kan ook van deze levensstijl proeven, op de Healthy Lifestyle Day!

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Get organised met een bullet journal

Ik val maar meteen met de deur in huis: mijn agenda is een rommeltje. To do’s schrijf ik waar ik plaats vind. Jammergenoeg besef ik achteraf dat ik dat plaatsje nét nodig heb om een afspraak te noteren. Resultaat: correctieroller everywhere. Andere to do’s die belanden op een post it, die dan weer op zijn beurt ergens onderaan mijn rugzak verdwijnt. Over het algemeen ben ik een vrij georganiseerd persoon, maar ik slaag er niet in alles wat ik wil onthouden op een centrale plaats bij te houden. Oplossing: een bullet journal!

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Waarom ik sport en gezond eet

Na het zien van deze video van Teni van Fitbeauty kriebelde een blogpost in mijn vingers. In de video gaat het om de discussie sporten, gezond eten versus onzekerheid. Mensen gaan er vaak vanuit dat iedereen sport en gezond eet om af te slanken, om onzekerheid over het lichaam te overwinnen. Al te vaak vergeet je eigenlijk gewoon het belang van sporten en gezonde voeding. Want dat is één van de redenen waarom ik sport en gezond eet…

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

#MODEinOOSTENDE – hier moe(s)t je zijn!

Je hebt zo van die drukke weekendjes, waarbij je batterijen nog platter gelopen zijn dan ze al waren. Het vooruitzicht naar maandag doet een beetje pijn. Een druk, maar leuk weekend was het, met een fijn (dubbel)bezoek aan MODE in Oostende. Die mode blijft trouwens gewoon hangen, dus ik laat je graag even weten waar je op je volgend tripje naar de zee naartoe moet!

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Durf dromen!

Dromen mag! Soms stel je jezelf voor hoe het leven er zou uit zien mocht je nu 1000 (of pak 5000) euro meer zou verdienen per maand. Geld maakt niet gelukkig zegt men, maar wie wil nu niet graag een extraatje? Misschien denk jij niet aan geld, maar droom je van een eigen zaak of van terug studeren… Op datzelfde moment denk je bij jezelf ‘hé, met je beide voetjes op de grond jij!’. Nee hoor, durf dromen, wie weet kun je er wel wat aan doen…

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Hoe word je een supermama/vriendin/partner?

Hier komt eentje exclusively voor mama’s of mama’s to be… Of papa’s eigenlijk ook, als je elk ‘mama’-woordje in deze post verandert door ‘papa’. Andere nieuwsgierigen kunnen natuurlijk ook gewoon verderlezen. Wie weet kan je zo een mama/papa wel beter begrijpen! Die baby /kinderen neemt/nemen ongelofelijk veel van je tijd in beslag, maar daarnaast wil je graag ook nog fulltime werken, sporten, een goede vriendin/vrouw zijn voor je man/lief en ook je vriend(inn)en niet vergeten.  Ik vertel je graag hoe je een gezonde, sportieve, werkende, liefhebbende mama (of papa) én vriend(in) kan zijn, aka supermama.

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Sterke Vrouwen – Madam Bakster

Ik kan er niet omheen, de meeste lezers hier zijn vrouwen (mannen, laat eens van je horen!). Wat ik ook zeker ben, is dat elk van die vrouwen een eigen persoonlijkheid heeft en eigen doelen in het leven. Vaak gaan we op zoek naar iemand die ons daarin kan motiveren of inspireren. Wel, ik laat je graag kennis maken met enkele sterke vrouwen. De kick-off was met Yasmine van Sweatability. Vandaag maak je kennis met Madam Bakster, Laura.

madam bakster

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Hoe pik je zoveel mogelijk zon mee in zo weinig mogelijk tijd?

Het komt meer dan eens voor dat de weerman prachtig weer voorspelt… in de week! Jij, vastgeroest achter je bureau, baalt verschrikkelijk, want in het weekend voorspellen ze natuurlijk regen. Wat ik je wil vertellen is eigenlijk: hoe kan je met een druk leven tóch genieten van de zon en het mooie weer?

zon

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Eén dag in dé stad aan zee, Oostende

“De zee”, voor vele mensen (uit het binnenland) een echt begrip. Voor mij? Dagelijkse kost! Momenteel woon ik nog in Bredene, maar voor leuke uitjes moet je toch vooral in Oostende zijn vind ik. Oostende is niet voor niets dé stad aan zee. Ga je mee?

Oostende
foto Instagram Visit Oostende

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!