Wat is nu écht de kracht van aloë vera?

Shampoos, zeep, drankjes, gel, tampons, maandverband. Noem maar iets op uit het beautydepartement en er bestaat een versie van met Aloë Vera. Ook grote gezondheidsbedrijven als Herbalife, Forever Living en LR products hebben aloë vera in hun assortiment. Maar wat is nu echt de kracht van dat groene plantje?

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Suikerdetox, ja of nee?

Per toeval kwam ik via social media terecht bij een ‘suikerdetox’. Ook met een speech van Madam Bakster (the guiltfree bakery) in mijn gedachten is mijn nieuwsgierigheid naar leven met minder suiker gewekt. Om even goed af te kicken, ben ik vooral benieuwd naar een suikerdetox. 30 dagen zo goed als geen suiker, wat brengt dat te weeg, waarom zou ik het doen en kàn ik dat wel? Dat vraag ik me af… Jij ook?

suikerdetox

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Ik wil sporten en wel NU (inclusief motivatietips)

Heeft de titel nog veel uitleg nodig? Ik weet wel dat er best veel mogelijkheden zijn om sportief te zijn tijdens de zwangerschap, maar ergens onderweg ben ik de pedalen kwijtgeraakt… Hardlopen lukt gewoon écht niet tot het einde (tenzij je een zotte atleet bent) en zwemmen en wandelen ben ik al lang beu. Dat zorgt ervoor dat ik mijn dagen nu vul met slapen, eten en wat me- en -us-time in de vorm van boekskes en blogs lezen en mini-uitstapjes doen (met nog meer eten). Nu het einde bijna nabij is, begint het toch echt wel serieus te kriebelen om van die me-time een shoppingdag (of mag een week ook?) of een heuse sportdag te maken!

Quote - should would could - did

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Best of 2015: een overzicht

Misschien was je in 2015 af en toe wel eens de draad kwijt met de nieuwe blogposts. Wie weet heb je daarbij wel een fantastisch interessant artikel gemist (of misschien ook niet). Voor het geval dat… deel ik graag even een overzicht de vijf best gelezen artikels van 2015, enjoy!

best of

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

#myvitabreak – 7 tips voor een leven lang gezond

In november vond de #myvitabreak challenge plaats, een maand waarin Vitalinea samen met ons extra wou focussen op een gezonde levensstijl. Elke dag bood een nieuwe quote ons inspiratie en motivatie om er een knalnovembermaand van te maken. Ondertussen is het december, maar ik wil graag nog even terugblikken en dé beste 7 tips meenemen naar 2016!

#myvitabreak

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

4 tips om van jezelf en je lichaam te houden

Klinkt hard hé, die titel? Toch zijn zoveel mensen ontevreden met hoe ze eruit zien. Wanneer we weten dat er veel lekkers op het menu staat, denken we snel dat we drie kilo zullen bijkomen. Drie kilo die er écht niet meer bij mag, dus het lichaam dat we nu hebben moét veranderen.

STOP! Think again… Het kan best zijn dat er nog een kilootje af mag, maar het belangrijkste is dat we zorg dragen voor ons lichaam en op elk moment in ons proces naar een gezonder leven, blij zijn met wat we hebben. Ik geef je mijn 4 tips om meer van jezelf en je lichaam te houden.

flowers

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Vragen staat vrij(dag): Carmen van The Healthy Ever After

Oké, bereid je voor op de langste blogpost ever, MAAR believe me, het is de moeite waard want ik heb nu al het gevoel dat Carmen mijn vriendin is en ik heb haar nog nooit ontmoet. Je moét gewoon met me meelezen naar wat ze ons allemaal te vertellen heeft!

Carmen is een Belgische food- en healthblogster die ik véél te laat ontdekt heb, want ze is een vrouw naar mijn hart 🙂 Meer moet ik je niet vertellen, want dat doet ze zelf wel in de komende 1000 woorden…

1508172_979146362098582_2434764603618295310_n
Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Wat doet gember voor je gezondheid?

Gember, die rare wortelknol met vele uiteinden en de bruine schil. Ik liet het meestal links liggen in de supermarkt, maar dankzij een gerecht in Hello Fresh heb ik me er toch aan gewaagd, en met succes!

gember thee

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Gezond leven… Maar wat is nu gezond? Bestaat ‘gezond eten’?

Diëten, ken je dat liedje? Atkins dieet, Dukan dieet, Weight Watchers, soepdieet, … Maar zijn ze ook zo gezond als ze zelf doen uitschijnen? Wat is nu gezonde voeding?

hilarious-quote-about-diets

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Summer bodies are made in the winter

Ben je er ook helemaal klaar mee om je in mei en juni te verhongeren en kapot te sporten om je toch maar gelukkig te voelen op het strand? Wel, de oplossing had ik hierboven al verklapt… summer bodies are made in winter! Ja echt hoor, ga nu al lekker van start met je goede voornemens. Hierbij een beetje hulp nodig? Lees dan eerst even dit.

9be57c989811f19e85ebda8ca44550ca
Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!