Nooit Meer Diëten dag 07-01-2017

Het hoorde de presentatie van haar derde boek te worden, maar de Nooit Meer Diëten dag die op 7 januari 2017 plaatsvond in de Ghelamco Arena in Gent werd een reuze-event met wel 2000 bezoekers. Ik ging erheen met mijn zusjelief!

Nooit Meer Diëten dag

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

15 simpele manieren om gezonder te leven

Heb jij ook al dat échte herfstgevoel waarbij je het liefst een fijne wandeling maakt en afsluit met een warme chocomelk? Of je je lekker in de zetel nestelt met een filmpje, een warm drankje en wat popcorn of een koekje? Niet echt dé periode om een gezonder leven op te bouwen. Ik startte echter vorige week met Weight Watchers en dat gezonde leven gaat me best goed af (binnenkort volgt een update hoor!). Met wat kleine veranderingen kom je al een heel eind…

healthy-lifestyle-quote

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

7 tips voor een gelukkig en gezond leven

Wat ik graag wil promoten met mijn blog is een gezond, maar vooral gelukkig leven. Vaak denken mensen dat ze gezond zijn omdat ze niets anders dan groenten en fruit eten. Alleen werkt het niet zo (en misschien maar goed ook), want met dat eetpatroon zouden we niet echt gelukkig worden. Een gezond leven draait om veel meer dan dat. De Facebookpagina Daily Health Gen heeft dat ook begrepen en post regelmatig tips om een gezond en gelukkig leven te leiden. Ik deel mijn favorieten…

quotes Daily Health Gen

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

#myvitabreak – 7 tips voor een leven lang gezond

In november vond de #myvitabreak challenge plaats, een maand waarin Vitalinea samen met ons extra wou focussen op een gezonde levensstijl. Elke dag bood een nieuwe quote ons inspiratie en motivatie om er een knalnovembermaand van te maken. Ondertussen is het december, maar ik wil graag nog even terugblikken en dé beste 7 tips meenemen naar 2016!

#myvitabreak

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

#myvitabreak, week 4 here we come!

Wat gaat de tijd weer snel, het einde van november is al bijna aangebroken en exciting things are going to happen! Begin december mogen we alweer een nieuw familielid verwelkomen op deze (niet altijd) mooie wereld. Hubby komt terug thuis en voor we het weten is het tijd voor de gezelligste tijd van het jaar, de feestdagen! I love it!

#myvitabreak - week 3

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

#myvitabreak – daar komt week 3 al!

Vitalinea wil ons lekker challengen deze maand met #myvitabreak, week 2 is alweer voorbij en het ging me best wel goed af. Na een korte terugblik kijk ik graag op de feiten vooruit en stel ik je graag de challenges van week 3 voor. Doe je mee?

#myvitabreak

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

De basics voor een gezonde levensstijl

Of je doel nu afvallen of ‘gewoon’ gezond leven is, alles begint bij een gezonde levensstijl. Ja, ook als je wil afvallen, want een dieet kun je niet je hele leven volhouden, waarom dat lees je hier. Maar hoe pak je dat nu aan die gezonde levensstijl? Start alvast met deze basics…

Happiness

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Happy food, maakt eten echt gelukkig?

Ik hou van eten, ik ben gelukkig dus eten maakt gelukkig. Of dat een logische conclusie is? Ik zoek het uit…

fram

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Wat is JOUW definitie van gezond?

Vorige week kon je het boek ‘Nooit meer diëten‘ van Sandra Bekkari winnen op Happy Food & Moving Feet. De “prijsvraag” luidde als volgt: laat mij weten wat voor jou gezond is. Ik las heel wat leuke en interessante reacties, maar van sommige reacties ging het haar op mijn armen bijna rechtstaan. Daarom wil ik hier wat aandacht aan besteden…

OrangeJuice - JESHOOTS Pixabay
Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!