Start je dag met een eiwitrijk ontbijt

Facebook ads, soms een pain in the *ss maar soms verdomd handig. Tegenwoordig word je overal achtervolgd en getracked. Het internet weet alles. Op sommige vlakken vind ik dat helemaal niet erg, want zo ontdek je vaak heel wat leuks! Zo botste ik laatst op Protein n’Oats, een eiwitrijk ontbijtje met havervlokken, whey en heel wat superfoods. Ik onderworp de cups aan een uitgebreide test.

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Wat ik eet… inclusief enkele hotspots in Oostende!

Mocht je het raar (en misschien jammer?) vinden dat er niet zoveel healthy food meer op Happy, Food & Moving Feet komt, blame the baby… Haha neen, ik heb dat natuurlijk enkel maar aan mezelf te danken, maar helaas heeft mijn lichaam precies nood aan andere dingen nu ik zwanger ben. En laat ik dat ‘ander eten’ nu eens liefst niet zelf klaarmaken én geen label gezond of ongezond geven… Benieuwd? Kijk dan even mee naar wat ik de laatste tijd zowat binnenspeelde…

ik eet ontbijt…

Hotel Andromeda - ontbijt

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Valentijn met Danone & The Breakfast Club

Valentijn hoor je met je geliefde te vieren… Hoewel wij er meestal niet zo’n feestdag van maken, doet het toch soms pijn om hem niét te kunnen vieren. Ik troost me dan meestal met de gedachte dat ik niet de enige ben met die gedachte en ik wel iemand heb om het later mee te vieren, zowat elke dag van ons leven waarop we bij elkaar zijn.

Danone ValentijnFoto: Julie van Weehaeghe

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Creatief met MyMuesli

Muesli… Het zegt mij eerlijk gezegd niet zoveel. Ik verbind muesli onlosmakelijk met rozijn en die vind ik vies. Cruesli daarentegen, yummy! Maar helaas niet zo gezond. Ik zag dan ook al enkele keren ‘MyMuesli’ langskomen op Facebook. Tijd om eens uit te testen…

MyMuesli

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Gezonde recepten voor het nieuwe jaar

Ik heb soms zo van die momenten waarop ik alles wil eten wat ik in de kast kan vinden. De laatste maand heb ik wel héél geregeld van die momenten en helaas kan ik ze ook niet altijd weerstaan. Dan denk ik bij mezelf ‘Heleen’, heb nu toch eens karakter, maar neen hoor, Heleen luistert niet altijd naar dat stemmetje…

Ik vind de feestdagen echt een fantastisch leuke periode, maar ik ben toch blij dat ze opnieuw achter de rug zijn. Hét moment voor een nieuwe start, mét goeie voornemens. Neem de komende maanden extra tijd om uit te zoeken wat je gaat eten zodat je niet bij last-minute dinners terechtkomt zoals frietjes, pizza of pitta. Ik deel alvast enkele van mijn favoriete gezonde recepten… Let’s get back on track together!

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Hotspot: lekker brunchen bij Brus

brunchen bij brus

Ontbijt, mijn favourite meal of the day en liefst zo zoet mogelijk! Toen hubby thuiskwam had ik dan ook héél veel zin in een brunch. Geen betere plaats om hiervoor te gaan dan Brus in Gistel. De vroege vogels kunnen er terecht vanaf 8u30 voor een ontbijt-brunch, de latere vogels kiezen voor de lunch-brunch vanaf 10u30.

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Waarom is ontbijten zo belangrijk?

Ik ben zelf echt een gigantische ontbijtfan en wil vandaag graag met je delen wat het belang van een ideaal ontbijt is en hoe jij dat nu kunt gaan invullen…

Ontbijt

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

I’m in mugcake heaven thanks to my BFFF

Haha, sorry, deze titel moest het gewoon worden… Op dit moment loop ik al drie dagen rond met een pijnlijke knie, maar ik kan wel wat dingen opnoemen die dat volledig goedmaken:

frambozenmugcake

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

Yoghurtbrood met gedroogde vruchten en chocoladedruppels

Ik ging nog eens bakken en ondanks dat ik daar héél slecht in ben, is dit echt wel een dikke aanrader. Net zoals voor de gezonde brownie ging ik weer te rade bij Annemieke van Eet Het Beter, maar dit keer voor een yoghurtbrood. Opnieuw paste ik de ingrediënten wat aan, aan wat ik in huis had, dus deze is het geworden:

Yoghurtbrood met chocolade en veenbessen

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!

For the love of peanut butter

Pindapasta, écht iets typisch Nederlands zie ik je denken… maar ook in België wordt pindapasta meer en meer populair, and guess what… I LIKE!

Toen ik mijn eerste potje in de Colruyt kocht, was ik nog niet overtuigd. Mijn tweede poging bij Body&Fit was echter wel een succes. Ondertussen hebben ze trouwens al een crunchy, caramel en cacao versie naast de naturel, heerlijk!

JoyceBongers_Jenny_peanutbutterlover-51-1024x683Foto van Joyce Bongers op Healthyfans

Lees verder

Misschien vind je dit ook interessant?

Sharing is caring!